• 白开水是最好的补水利器吗? 全文阅读↓
    然白开水是最好的饮品:没有添加各种色素,或是防腐剂,也不用担心食品安全的问题,但汗液中所含成分除了水之外,还有钠、钾、钙、镁等多种矿物质,多种B族维生素、维生素C,少量氨基酸和可溶性的卵白质。加有少量盐分(含量在0.2%)的蔬菜汁,可以补充维生素,或者消暑利器——绿豆汤,稍微加点盐,防暑补水效果会更好。而喝饮料会对肠胃产生刺激作用还会产生负作用,而白开水起不到补充营养的作用,因此,喝低盐的蔬菜汁或低盐的绿豆汤是最好的选择。...
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